Endelig tid for spinning igjen!

Onsdag 9/10 kl. 18.00 - til 19.00 starter vi opp igjen med spinning i hallen!

Vi er pr nå 5 instruktører som rullerer på timene. Hvis du eller noen du kjenner har lyst til å bli en del av den flotte instruktørgjengen er det bare å kontakte Kristin!

Spinning er et tilbud til voksne medlemmer i GIL (fra 16 år). Det er mulighet for en prøvetime eller to før du melder deg inn om du ikke allerede er medlem.

Spinning er for alle uansett form eller tidligere erfaring med spinning! Instruktørene har opplegg for timene, men det er du selv som styrer motstanden. Spinning er en effektiv, skånsom og sosial treningsform.

På grunn av antall sykler er vi nødt til å ha påmelding til den enkelte spinningtimen. Påmeldingen foregår digitalt, og det legges ut på hjemmesida samt at det blir delt link på Facebook. Påmelding åpner 05.30 samme dag som spinninga er. Vi har 10 sykler, og hvis interessen er stor har vi mulighet til å sette opp to timer etter hverandre.

Har du noen spørsmål i forhold til spinning kan du kontakte:

Kristin på tlf: 99 53 94 63

Håper vi ses!

Hilsen trimgruppa og instruktørene

Det er tid for mandagstrim igjen!

Mandag 14. oktober kl. 18.30 til 19.30 er Anvor klar med treningen i gymsalen igjen

Treningen er et tilbud for voksne medlemmer i GIL (fra 16 år). Det er ingen påmelding, så her er det bare å møte opp! 

Ta med innesko, håndkle og ei flaske med vann.

Øktene varer i en time, fra 18.30 til 19.30. Belastningen tilpasser du i stor grad selv, så treningen passer for alle uansett utgangspunkt og form!

Håper vi ser deg!

NB! Det er mulighet for å komme på et par prøvetimer før du eventuelt melder deg inn i idrettslaget hvis du ikke allerede er medlem.

Hilsen trimgruppa i GIL og de glade trimmerne

Bilde fra Los-tur 2023Grindheim IL arrangerer kveldstur mellom Smedland og Brandsdal. Dette er den gamle kjørkevegen frå Smedsland. Turen går gjennom flott skogsterreng, forbi idylliske Stemtjønn og Bognevann. Me går innom og stopper ve Brandsdal gruve. Turen går så videre til garden Brandsdal. Der kan du bli henta med bil om du ikkje vil med på tilbaketuren. (må ordnes sjøl). Det er bratte stigninger frå og til både Smedsland og Brandsdal, men fin veg og sti. Det er nå grusveg frå Smedsland og inn til gruva, så om du har behov for å køyre heilt inn, er det muligheit for det.

Turen er ca 7 km.

Møtested: Smedslandsveien 209, ved saga.

Tid: 17.30