Oppstart spinning 2023

 Onsdag 11. oktober starter vi endelig opp igjen med spinning

Spinning er et tilbud til voksne medlemmer i GIL. Det er mulighet for å ha et par prøvetimer hvis du ikke er medlem og er usikker på om spinning er noe for deg.

Spinning er for alle uansett form eller tidligere erfaring med spinning! Instruktørene har opplegg for timene, men det er du selv som styrer motstanden. Spinning er en effektiv og skånsom treningsform.

Dette året er vi 5 instruktører som vil ha en rullering på timene.

Timene starter kl. 18.00, men som regel gis det mulighet til å komme en halv time før for å sitte og trø og bli god og varm.

Påmelding til den enkelte time forgår digitalt, og det vil legges ut på hjemmesida samt at det vil bli delt link på Facebook. Påmelding åpner 05.30 samme dag som spinninga er. Vi har 10 sykler, og hvis interessen er stor har vi mulighet til å sette opp to timer etter hverandre.

På spinning trenger du: flaske med vann, joggesko eller sykkelsko og et håndkle.

Har du noen spørsmål i forhold til spinning kan du kontakte:

Kristin på tlf: 99 53 94 63

Håper vi ses!

Hilsen trimgruppa og instruktørene