Spinning

Instruktør: Oddvar

Timen starter kl. 19.00, men det blir mulighet til å komme kl. 18.30 for de som ønsker det.

Spinning er et tilbud til voksne medlemmer i GIL.

Vi følger gjeldende smittevernregler. 

Hvis du har luftveissymptomer eller føler deg syk skal du ikke komme på spinning.

Bruk antibac når du kommer til hallen. Yttertøy skal ligge i ganga, og du må bytte til treningssko før du kommer inn i spinningrommet. Bruk antibac igjen når du kommer inn i spinningrommet. Syklene skal ha minst 2 meter avstand. Følg instruksjon fra instruktør angående vask av sykkel.

Ha med rent håndkle til sykkelen.