Trimgruppa tilbyr følgende aktiviteter for medlemmer i Grindheim idrettslag:

På mandager kl. 18.30 - 19.30 leder Anvor Tveiten styrketrening i gymsalen for medlemmer over 16 år. Her trenes både styrke og kondisjon, og tilbudet passer for alle uansett utgangspunkt og erfaring. Anvor hjelper med tilpasninger der det er behov. Vi anbefaler virkelig å teste ut dette!

Tirsdager kl. 18.30 - 19.30 er det badminton i ballhallen. Her er det bare å ta med seg innesko og møte opp! Badminton passer for alle, både store og små, og krever ingen forkunnskap! En fin aktivitet for hele familien.

Tirsdager kl. 20.00 - 21.30 er det svømming for voksne i bassenget. Flott mulighet for skånsom trening i godt selskap!

Onsdager kl. 18.30 - 19.30 er det spinning i ballallen. Mulighet til å møte opp kl. 18.00 hvis man ønsker å "sitte og trø" før timen starter. Spinning passer for alle uansett erfaring og utgangspunkt. Her er det påmelding - link legges ut på Facebook i forkant, og påmelding åpner kl. 05.30 samme dag.

Vi oppfordrer medlemmene i laget til å prøve ut de ulike tilbudene!

Hvis du har lyst til å prøve aktivitetene men ikke er medlem i laget er det mulig å komme på et par prøvetimer før du eventuelt melder deg inn.

Ellers minner vi om at turløypene er åpne hele året:)

Trimgruppa å minner alle turgåere som har kjøpt klippekort om å levere kortet i postkassa på butikken.

Husk å skrive på navn:)

Endelig tid for spinning igjen!

Onsdag 9/10 kl. 18.00 - til 19.00 starter vi opp igjen med spinning i hallen!

Vi er pr nå 5 instruktører som rullerer på timene. Hvis du eller noen du kjenner har lyst til å bli en del av den flotte instruktørgjengen er det bare å kontakte Kristin!

Spinning er et tilbud til voksne medlemmer i GIL (fra 16 år). Det er mulighet for en prøvetime eller to før du melder deg inn om du ikke allerede er medlem.

Spinning er for alle uansett form eller tidligere erfaring med spinning! Instruktørene har opplegg for timene, men det er du selv som styrer motstanden. Spinning er en effektiv, skånsom og sosial treningsform.

På grunn av antall sykler er vi nødt til å ha påmelding til den enkelte spinningtimen. Påmeldingen foregår digitalt, og det legges ut på hjemmesida samt at det blir delt link på Facebook. Påmelding åpner 05.30 samme dag som spinninga er. Vi har 10 sykler, og hvis interessen er stor har vi mulighet til å sette opp to timer etter hverandre.

Har du noen spørsmål i forhold til spinning kan du kontakte:

Kristin på tlf: 99 53 94 63

Håper vi ses!

Hilsen trimgruppa og instruktørene

Det er tid for mandagstrim igjen!

Mandag 14. oktober kl. 18.30 til 19.30 er Anvor klar med treningen i gymsalen igjen

Treningen er et tilbud for voksne medlemmer i GIL (fra 16 år). Det er ingen påmelding, så her er det bare å møte opp! 

Ta med innesko, håndkle og ei flaske med vann.

Øktene varer i en time, fra 18.30 til 19.30. Belastningen tilpasser du i stor grad selv, så treningen passer for alle uansett utgangspunkt og form!

Håper vi ser deg!

NB! Det er mulighet for å komme på et par prøvetimer før du eventuelt melder deg inn i idrettslaget hvis du ikke allerede er medlem.

Hilsen trimgruppa i GIL og de glade trimmerne

Bilde fra Los-tur 2023Grindheim IL arrangerer kveldstur mellom Smedland og Brandsdal. Dette er den gamle kjørkevegen frå Smedsland. Turen går gjennom flott skogsterreng, forbi idylliske Stemtjønn og Bognevann. Me går innom og stopper ve Brandsdal gruve. Turen går så videre til garden Brandsdal. Der kan du bli henta med bil om du ikkje vil med på tilbaketuren. (må ordnes sjøl). Det er bratte stigninger frå og til både Smedsland og Brandsdal, men fin veg og sti. Det er nå grusveg frå Smedsland og inn til gruva, så om du har behov for å køyre heilt inn, er det muligheit for det.

Turen er ca 7 km.

Møtested: Smedslandsveien 209, ved saga.

Tid: 17.30

Vi har laget en plan for mandagsturene framover som vi legger ut her. 

Avreise/felleskjøring fra krysset på Byremo (ved tannlegekontoret) kl. 18.00. 

Turene går i rolig tempo, og vi håper at alle som har lyst til å gå turene blir med:) 

27/5 Ørnefjell Vårdal

3/6   Kjørkeveien Grindheim

10/6 Kollungtveitfossen

17/6 Gloanshei

24/6 Solfjell

Ferie

12/8 Ørnemyrfjellet

19/8 Kjørkefjell

26/8 Hisåsen

2/9   Los-tur Smedsland - Brandsdal

9/9   Ramstadvarden

16/9 Skogen

23/9 Lundefjell

Hilsen trimgruppa (Anne og Kristin)

Ukas felles gåtur går til Kistefjell på Sveindal. Det blir felles avreise fra "krysset" på Byremo (ved tannlegekontoret) kl. 18.00.

Trimgruppa ønsker at flest mulig skal få oppleve de flotte turene våre, og få muligheten til å gå sammen med andre. Turen går i et rolig tempo som passer alle.

Kistefjell - 491 moh. Turen går på grus- og traktorvei nesten helt fram, men siste del går man i terreng. 

3,6 km. tur/retur

Ukas felles gåtur går til Gråstad. Det blir felles avreise fra "krysset" på Byremo (ved tannlegekontoret) kl. 18.00.

Trimgruppa ønsker at flest mulig skal få oppleve de flotte turene våre, og få muligheten til å gå sammen med andre. Turen går i et rolig tempo som passer alle.

Gråstad - 437 moh

På vei til Gråstad kommer vi forbi Flottorpsgruvene. Infoskilt vedr. gruvedriften. 

Det vil bli arrangert nybegynnerkurs i Orientering på Byremo mandag 29.04 og 06.05 med Lars Peder Vaaje som instruktør. Tidspunkt: 18:00 - 20:00

Kurset vil bestå av en teoretisk del der vi går gjennom hva de enkelte tegnene på kartet betyr (hvordan vi skal forstå kartet) og hvordan bruke kompasset etc. Dette vil foregå i klubbrommet i Byremohallen 29.04. Idrettslaget har kart og kompass til utlån.

Den neste kvelden (06.05) er vi ute og prøver ut dette i praksis.

Vi har satt av to timer 18.00-20.00 begge kveldene, men andre kvelden vil Lars være tilgjengelig noe lenger om det er bruk for det.

Kurset passer for barn (8 år og oppover) og voksne. For barn i barneskolealder ønsker vi at de kommer sammen med en voksen.

Dette er en fin aktivitet å gjøre sammen med både voksne og barn😊

Håper dette er av interesse for mange. Kunnskap om kart og kompass er nyttig om du ønsker og starte opp med orienteringsløp eller om du skal ferdes i skog og mark.

Ved spørsmål kan Anne Ågedal kontaktes. Tlf: 99229872

Arr: Trimgruppa GIL

I dag blir det ikke mandagstrim i gymsalen. Vi oppfordrer alle til å være med på gåtur til Storefjell istedenfor. Oppmøte på krysset kl. 18.00. Det blir mulighet for å kjøpe turkortet på turen.

Siste mandagstrim i gymsalen før sommeren blir neste mandag kl. 18.30 som vanlig.

Årets toppturkort er klare!

Hvis du ønsker å gå toppene og få en unik kopp i premie må du kjøpe kortet og levere det med klipp innen 1. oktober.

I år ønsker vi å prøve ut felles gåturer med en ny tur/topp hver uke. Hver mandag framover kan de som ønsker å være med møte på "krysset" på Byremo kl. 18.00, så samkjører vi derfra. Første tur, mandag 22.04, går til Storefjell i Vårdalen. Anne vil ha med kort for salg til de som ønsker å kjøpe.

For de som ønsker å registrere turene digitalt er det fra 1. mai mulig å laste ned "Stikk UT!"-appen og registrere seg gratis der. Denne registreringen gir ikke mulighet for kopp. 

Det er selvfølgelig mulig å være med på begge deler:)

Kort legges ut for salg på Grindheim Bil og Mek i løpet av mandag 22.04. Det er også mulig å kjøpe kort direkte av Kristin eller Anne.

Håper det blir mye aktivitet i de flotte turløypene!

Ny vår, nye muligheter:)

Vi starter opp igjen med sykkeltrim på onsdagene. Avreise fra Joker Byremo kl. 18.00.

Hvor turen går bestemmer vi når vi møtes litt før kl. 18.00. Turene går på asfalt ihvertfall nå i begynnelsen. Både lengde og tempo på turen passer alle de som er med, så her er plass til alle! Blir vi mange med ulike ønsker er det også mulighet for å dele gruppa. Fokus er på bevegelse i frisk luft og sosialt lag!

Husk hjelm:)

Håper vi ses!

Trimgruppa

Det blir ikke badminton i dag tirsdag 20.februar!

Mandagstrimmen er i gang igjen etter jula!

Hver mandag i gymsalen kl. 18.30 til 19.30.

Tilbudet er for voksne medlemmer i GIL og passer for alle uansett utgangspunkt. Dette er ei god og sosial treningsøkt med både styrke og kondisjon.

Trimgruppa

Badminton starter opp igjen i ballhallen tirsdag 9/1 kl. 19.00 til 20.00.

Dette er et tilbud til både barn og voksne som er medlem i GIL om å komme i hallen og være i aktivitet sammen. 

Allier deg gjerne med en venn/nabo/familiemedlem, eller kom alene, og bli med på moroa:)

Trimgruppa